通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。聚合体育10月1日报道💴⚓️♒️😺：北京时间10月1日，女篮世界杯决赛的较量中，中国女篮以61-83不敌美国女篮，收获了本次世界杯的亚军。赛后入选世界杯最佳五人阵容的韩旭接

荷兰传奇球星，前阿贾克斯、巴萨队名宿约翰-克鲁伊夫在与肺癌抗争半年后，于明天在巴塞罗那的家里安详逝世（外地工夫2016年3月24日），享年68岁。 克鲁伊夫的终身中，在球员及教国际足联世界杯，简称“世界杯”，是世界上最高荣誉、最高规格、最高竞技水平、最高知名度的足球比赛，与奥运会并称为全球体育两大最顶级赛事。同时，也是关注度最高的赛事，以2018年为例，全世界约35.72亿人次通过官方媒体观看此赛事🌰🤙！

举杯🕚㊗️🌷！十连冠🚊🚋✡️🥎！10月9日晚，第56届国际乒联世界乒乓球锦标赛男子团体决赛在成都高新体育中心上演，中国男乒以3:0击败德国男乒获得冠军，捧起斯韦思林杯，中国男团也创造了世乒赛十连冠的佳绩。“十一”假期里的个旧游人如织，繁花似锦的金湖边，各种文化活动、体育赛事、美食体验让假日时间热闹起来；入夜后，声光互动项目、无人机表演、精彩晚会则为城市增添了不愿入眠的浪漫华彩。

北京时间；2019年1月13日17:10:30讯，聚合体育报道🏩🤓✡️！ 今天，曼联又赢了，好厉害了，再次连胜🥠🌼🙁！这已经是几连胜了？我都不记得了，反正曼联现在是无队能敌了，谁见了曼联都怕了； 西