那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多最新体育报道，北京时间２０１９年３月１８日１５🍬👄🤳✌️🐫：５５🌇🌉🐺🌧：２９，期待已久的比赛，终于要来了，WCBA总决赛迎来第三场的较量，八一女篮内线大将李梦称本场比赛最重要的是心理上的

周日英超败给阿仙奴一仗，利物浦领队高普赛後表示半场换走阿历山大阿奴，是因为这位右闸受伤才作的决定，但他带来的防守站位问题，确实令不少人汗颜。利物浦上半场所失的两西甲劲旅巴塞罗那可谓厄运不时，缘由是有球迷在欧冠竞赛中携带加泰罗尼亚独立的旗帜进场，他们因而日前再被欧洲足协罚款。 继上赛季欧冠决赛之后巴萨在本季欧冠小组赛对勒沃库

北京工夫3月21日，近日，哈维-阿隆索在承受德国媒体《体育图片报》采访时表示，德国和西班牙是往年夏天俄罗斯世界杯夺冠抢手。 阿隆索曾是西班牙队相对主力，也为德甲霸主拜仁而那些留下来的球员也并非一帆风顺，很多俱乐部为了压缩开支，对不同年龄段的球队进行合并，孩子们要不断的适应新的带队主教练。足球最关键的训练不系统还不算，连参加比赛检验实力的机会都没有。2019年06年龄段的孩子参加完青超联赛之后，就遭遇疫情。2020年很多俱乐部的球员回家过春节之后，直到5/6月份才返回俱乐部，这一年几乎没有什么重要的比赛。2021年第一届青超比赛，好不容易组织起来了，预赛也打完了，决赛不办了。中国足协忙着世界杯预赛和快瓦解的职业联赛，根本无暇顾及青少年球员的比赛。

目前，U17国足的利好在于，两轮战罢，无1名球员被停赛，且球员身体状况总体良好。在次轮与北马里亚纳群岛队比赛中，绝大多数主力球员获得了轮休。队员们受两连胜鼓舞，求战欲望比较强烈。此外，谢珀顿近期白天室外气温总体不高，也非常适宜足球比赛的进行。