卢卡谢维茨

回复 范博梅 :体育锻炼对青少年运动系统机能的影响🚔🏠🙀。青少年时期从事合理的体育锻炼🖨😉🐓，可明显改善骨的血液供应🌵🎛⛳️🦆🉐，促进骨的生长🚌💁🌸，有助于骨密度的提高和骨重量的增加🍾😆♍️。系统的体育锻炼可使青少年骨关节面增厚🚢🍻🌑，从而承受更大的负荷🌼🍧👇。运动时💸👏，血液循环加强🌗😃🦇，蛋白质等营养物质的吸收增强🍜🍢🍃🤘🔱，使肌纤维增粗⏳🔱，肌力增强🍮㊗✳️🍩。此外💮☹️，合理的体育锻炼还可使青少年肌纤维中线粒体数目增多🍌🕡💚，体积增大🗄🌖☦️🤛。

艾斯特

回复 雅斯克莱宁 :足球从娃娃抓起🍟🚇🍘👌👉，这是世界上很多国家也包括中国人的共识⏲🤚😟🐐。兴趣是最好的老师🙆🈸🦇🌻📴，发展足球运动👴🍚😈🔆，首先要让儿童爱上足球🍅🏗🌼♑️🦑。孩童蹒跚追逐⚪🦑🏸、稚拙盘带🍗🖖、闹成一团🏚🤘✌️，得到的是一份真实的快乐🕟🏙💓🐡。在国家的鼓励之下🍳🚏🥕，很多儿童🦐🚌🥢😄😚🥝、青少年足球俱乐部的培训都是从感受运动乐趣🚟🍱㊙️🐑，培养四肢协调🕑🥓，了解足球规则和基本技巧🚏🎆✊，学习基本战术知识🖱🐟✅，提升身体素质🦈🈷️🎾👻，激发运动中临场思考能力🍹🤨🈯️♎️，培养团队意识及配合意识为主要目的🕣🏘🥂。让个人兴趣在正确引导之下🗾🚙🙊，从快乐足球🥂🍖🍇🌟，快乐健身🍏🚂⛩♨️🐩，增强体质🍯🥤🥃🍓🐕🥅、锤炼意志🍞🍨🍿😏，到发现能够走向竞技足球🦖✴️💹🍰、专业足球的人才🍱🚕🍙🍞🏒⚛️，这是我们提倡足球运动的理想状态🥤🚌🍛。

查韦兹

回复 克尔基诺维克 :假如我们不通知你答案的话🐉⛺🗡😫，你很难分辨出图中这位扮成加勒比海盗的足球运发动是谁🥖🚔🌿♋️。 周日早晨🗃🕰🏑🕤，巴塞罗那中场拉基蒂奇在社交媒体上分享了一张不同寻常的照片🏝🎥🐲。图中🦷☕👈，拉基蒂奇头