回复 范布隆克霍斯特 :世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则🚚🚔⛽️🤧🥎。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动🌮🧩😼☁️,即2.5小时♟🎺🈁🐓。这项研究的结果对男性和女性都适用🉑🗺💢,且剧烈运动对女性的好处尤其明显🍚👩❕。如果达到每周300到600分钟中等强度运动🕰♈️,死亡率降到最低🚇🚇🚄☘️。
回复 阿杜尔巴尔德 :上世纪七十年代荷兰人才井喷🉑🥌🆚,成绩骄人🕦🦆🕟。当时荷兰球队发明了全攻全守的足球战术🛷🏯🍾🙊😼💗,之后荷兰国家队采用这一战术在国际大赛取得突破性佳绩⏳🔱,在名将克鲁伊夫带领下🥪🚯☯️,荷兰分别在1974年和1978年连续两届皆能闯进世界杯决赛⛩🤢☦️🦖,但分别败给两个东道主西德及阿根廷而屈居亚军🧭🍷😦❔。八十年代🏥💽🥀🐡🕜,克鲁伊夫等名将相继隐退🌷🎄🤚,荷兰足球选入低潮📽🌈🕒🦎。在1982年及1986年世界杯预选赛🕟🗜🌨✴️,以及1984年欧洲足球锦标赛预选赛出局🍬🎿👲😣,无法晋级决赛周🥁♨😇🍪。
回复 奥锡拉库扎 :皮雷谈桑切斯 最新体育报道🦀🍷🕧🕎🍡,北京时间2018年10月27日13:04:02 🎰🏭🍁♈️, 就个人而言🎢🕥🏫💫☪️,去曼联🚝☪️♨️,去曼城都不是好选择🗾🍻♏️☺️,当然去曼城远优于去曼联⌛️🍸🕠😮,起码有冠军可拿🍾🗜🦈💢,留在阿森纳才是最好选择🥯🚦🛢🏏㊗️,可以