托里斯

回复 奥戈戈 :想要减肥🕣🥢🦈👇，就要加强体育锻炼🍥🍫🕹🌺⛎💖，提高身体活动的新陈代谢⏲🌄🍜🥪，有助于脂肪的分解🕐🈶。但如果肥胖🚠🌿🌸👎🕙，心肺功能就会差🦕🧀，运动能力就会弱🍙❓。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🦀🕍👦☦️、骑自行车🌐🌥🕙🅰️、快走🎡🍘👀😴⚾️、慢跑等🚛🚋🐖。)🌺🍵🔞，这样会更容易坚持下去🥩🤛🌕🦒。坚持一段时间后🦋🌁🙃🆚，你的运动能力就会提高🥙💴🏥🍄💞🥂。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🕞🥠⭐️🤬、游泳🚀🧔🆕🥝、跳绳🚝☮️🌾⚔️、开合跳等🍂🎲🎄。)🌰🥚🤠🐓，从而避免身体陷入舒适区🌘😪，保持身体燃烧脂肪🌻🦗☮️。

多曼施克

回复 费罗 :这种观点与滕哈赫目前的表现不谋而合🌍🍽👍，对于一个上赛季因为心态崩盘导致联赛拿到第六的球队✈️🌖、对于一个五年没有冠军的球队🦷🌤、对于一个滕哈赫执教仅仅3个月的球队来说🧱🌻📛，曼联的表现取得进步🍼🏍㊙️🦢，并且能够用更加符合现代传控足球理念建队🌁🌵🚋🍌🍆，取得进步比取得比赛胜利更加重要🛴☺️😠。

水晶宫

回复 翁特哈兴 :尽管这些年欧冠赛事和欧洲杯赛事也受到了球迷的高度关注📟😉，但是自始至终🖇🌸💯🐈，欧冠赛事和欧洲杯赛事也不可能和世界杯赛事相媲美🚀🛡。正是由于世界杯赛事在足球领域有着极高的地位🉑👩☝️✌️🤟，这使得球员在世界杯的赛场上都会格外的认真努力🖲🌕🕋♋️🧐，正是由于世界杯赛事的竞技精彩程度非常高🎢🍩👈🐦，所以才使得大家如此痴迷世界杯🌽🗑🍵。